Лосось с печеной свеклой: яркое сочетание вкусов и пользы

Лосось с печеной свеклой: яркое сочетание вкусов и пользы

Приготовьте незабываемое блюдо из свежего лосося с запеченной свеклой и пикантной горчичной заправкой. Это не только вкусно, но и полезно!

Калорийность и состав

На одну порцию блюда (230 ккал):

  • Белки: 25 г
  • Жиры: 12 г
  • Углеводы: 8 г

Необходимые ингредиенты

Чтобы создать это кулинарное произведение, вам понадобятся:

  • Филе лосося – 150 г
  • Свекла – 100 г
  • Лимонный сок – 1 ч.л.
  • Горчица – 1 ч.л.
  • Специи по вкусу

Процесс приготовления

Чтобы насладиться этим блюдом, выполните следующие шаги:

  • Разогрейте духовку до 180°C.
  • Запекайте свеклу вместе с филе лосося в течение 20 минут.
  • Перед подачей на стол полейте рыбку смесью лимонного сока и горчицы.
  • Это блюдо станет великолепным дополнением к вашему рациону и идеально впишется в здоровое питание!

    Источник: Деревенский москвич

    Лента новостей