Легкий постный салат с кукурузой для идеального пятничного ужина

Легкий постный салат с кукурузой для идеального пятничного ужина

С приходом пятницы особенно хочется порадовать себя и близких легким, вкусным и полезным блюдом. Этот постный салат с кукурузой станет отличным выбором для завершения рабочей недели.

Ингредиенты для салата

  • Консервированная кукуруза — 100 г
  • Маринованные огурцы — 3 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Сладкий красный перец — 1 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Оливковое масло — 30 мл
  • Петрушка — 10 г
  • Соль и черный молотый перец — по вкусу

Приготовление салата

Для начала овощи необходимо тщательно очистить. Затем маринованные огурчики, морковь, красный лук и сладкий перец нарезать соломкой или небольшими брусочками. Все ингредиенты смешайте в глубоком салатнике с консервированной кукурузой.

Добавьте щепотку соли и перца, а затем заправьте оливковым маслом. Дайте салату немного настояться, чтобы все вкусы хорошо впитались. Перед подачей не забудьте посыпать блюдо свежей, мелко нарезанной петрушкой — она добавит ярких красок и аромата.

Интересный момент: вместо маринованных огурцов можно использовать свежие, а сырую морковь легко заменить на морковь по-корейски для остроты вкуса.

Этот салат отлично подойдет как для обеда, так и для ужина, быстро готовится и радует глаз яркими цветами и аппетитным ароматом. Приятного аппетита!

Источник: Олег Ольхов: готовим по-русски!

Лента новостей