Нежные паровые котлеты из кролика: вкусно и полезно

Нежные паровые котлеты из кролика: вкусно и полезно

Диетическое мясо – отличный выбор для тех, кто стремится следить за своим здоровьем и фигурой. Особенно интересным вариантом станут паровые котлеты из кролика. Сбережите их заранее, заморозив, и они всегда окажутся под рукой. К тому же, можно экспериментировать с фаршем, используя смесь мяса кролика, индейки и курицы. Подавайте их с печеными овощами для гармоничного и сытного ужина.

Ингредиенты

  • 500 г кроличьего мяса (либо мясо курицы или индейки);
  • 1 морковь;
  • 1 луковица;
  • 1 картофеля;
  • 2 яйца;
  • 1-2 ст. ложки манной крупы;
  • соль и молотый черный перец по вкусу.

Для гарнира:

  • 100 г белокочанной капусты;
  • 0,5 свеклы;
  • 2 ст. ложки консервированной кукурузы;
  • 1 ст. ложка растительного масла.

Кулинарный процесс

  • Мясо кролика следует тщательно промыть, обсушить и прокрутить через мясорубку. Овощи – морковь, лук и картошку – также промыть, очистить и натереть на терке с мелкими отверстиями.
  • Все ингредиенты складываются в большую миску: мясо, натертые овощи, одно яйцо и желток второго яйца. Далее добавляют соль, перец и хорошо перемешивают. Если фарш получается жидковатым, можно добавить манную крупу, чтобы улучшить консистенцию.
  • Из получившегося фарша сформировать котлеты, каждую смазать взбитым белком. Готовить на пару около 20-25 минут до полной готовности.
  • Для гарнира капусту нашинковать, свеклу натереть на терке.
  • Готовые котлеты выложить на сервировочное блюдо, добавив гарнир, и украсить «цветами» из свеклы и зеленью петрушки.
  • Общее время приготовления составляет около 50 минут. Блюда из кроличьего мяса не так часто встречаются на столах, поэтому стоит попробовать несколько других рецептов, чтобы разнообразить меню.

    Источник: Рецепты от 7dach

    Топ

      Салат с курицей и блинчиком — идеальный вариант для любого стола!
      Идеальный рецепт пасты с мидиями в томатном соусе
      Селедка под маской: как внешность сбивает с толку
      Секреты успешного выращивания перца: Рамиро и новые сорта в фокусе
      Вкусные моменты дня: как разнообразить свой рацион на завтрак, обед и ужин
      Как приготовить печенье с яблочной начинкой: простой и вкусный рецепт
      Спасаем черствый хлеб: идеальные рецепты для хрустящих гренок с чесноком
      Врачи предупреждают: колбасы и соевый соус могут вызывать отеки
      Как быстро и вкусно приготовить куриные крылышки на мангале
      Ректификационные колонны: как они работают и зачем нужны
      Вкусный отдых: запеченная картошка с салом на мангале для идеального пикника
      Торт, который сделает ваш Новый год особенным
      Заранее к Пасхе: три простых блюда, которые успеют заиграть новыми вкусами
      Правильное питание: разбираемся в мифах и реальности
      Похудение на правильном питании
      История измены и обмана, которая потрясла все основы доверия
      Гиднеллум Пека
      Как выбрать идеальную электрическую зубную щетку для здоровья зубов
      Низкокалорийный карамельный торт: лакомство для тех, кто бережет фигуру
      Как подготовить почву в теплице к следующему сезону: советы по осеннему удобрению

    Лента новостей