Ленивая овсянка в банке стала настоящим хитом благодаря своей простоте и универсальности. Это идеальное решение для тех, кто хочет вкусно позавтракать, но не располагает лишними минутами утром. Рецепт позволяет экспериментировать с ингредиентами, добавляя свои любимые фрукты и ягоды, что делает каждый завтрак уникальным.
Составляющие ленивой овсянки (на одну порцию)
- Овсяные хлопья (желательно цельнозерновые) — 40-50 г
- Молоко или растительное альтернативное молоко — 100-150 мл
- Греческий йогурт — 2-3 ст. л.
- Мед или кленовый сироп — 1 ч. л.
- Свежие или замороженные ягоды — 50 г
- Орехи или семена — 1 ст. л.
- Фрукты — 50-100 г
Как приготовить ленивую овсянку
Полезные советы для идеальной овсянки
- Для аромата добавьте немного корицы или ванили.
- Настройте консистенцию, варьируя количество жидкости: меньше делает овсянку густой, больше — мягкой.
- Ленивая овсянка может храниться в холодильнике до трех дней, это отличный вариант для заранее заготовленных завтраков.
Ленивая овсянка в банке — это прекрасное решение для сбалансированного питания без лишних задержек на кухне.
