Ароматная запеканка из цветной капусты с фаршем: простой рецепт

23 марта 2026, 22:17

Приготовьте аппетитную запеканку, которая подарит вам новые вкусовые ощущения! Этот рецепт включает в себя множество ингредиентов, которые прекрасно дополняют друг друга. Запеканка станет отличным вариантом для обеда или ужина и порадует всех членов семьи.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

  • Фарш (индейка, курица или свинина) 450 г
  • Сливочное масло 2 ст. л.
  • Лук (нарезанный) 3/4 стакана
  • Сельдерей (нарезанный) 3/4 стакана
  • Цветная капуста (измельченная) 2,5 стакана
  • Моцарелла (натертая) 1 стакан
  • Чеддер (натертый) 1 стакан
  • Мясной или овощной бульон 1/2 стакана
  • Консервированный зеленый чили 50 г
  • Сметана (20%) 1/2 стакана
  • Сушеный чеснок 1/2 ч. л.
  • Сливочный сыр 1/2 стакана
  • Соль и перец по вкусу
  • Зелень для подачи

Пошаговый процесс приготовления

  • Подготовьте духовку, разогрев ее до 165C. Смажьте форму для выпечки сливочным маслом.
  • Если используете замороженную цветную капусту, отварите ее согласно инструкции. Свежую капусту отварите в микроволновке в течение 46 минут до мягкости, затем отожмите лишнюю влагу и нарежьте.
  • На среднем огне растопите масло в сковороде, добавьте фарш и обжаривайте около 78 минут. После этого добавьте лук и сельдерей, продолжайте готовить еще 5 минут до мягкости. Приправьте по вкусу.
  • В большой миске соедините цветную капусту, половину стакана каждого сыра, чили, сметану, сливочный сыр, бульон и обжаренный фарш. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • Равномерно распределите массу в форме для выпечки и посыпьте оставшимся сыром.
  • Выпекайте в течение 2025 минут до золотистой корочки. Подавайте горячей, посыпанной зеленью.
  • Эта запеканка из цветной капусты с фаршем станет настоящим открытием на вашем столе. Приятного аппетита!

    Больше новостей на Summerbar.ru