Заряжайтесь энергией с помощью этих трёх простых рецептов
1. Лаваш с яйцом и сыром
Идеальный завтрак для тех, кто хочет, чтобы утро прошло без лишних хлопот, сообщает Дзен-канал "Easy.mommmy".
Ингредиенты:
- лаваш — 1 шт. (можно достать из холодильника);
- яйца — 3 шт. (никогда не теряйте надежду на свежесть);
- сыр — 100 г (предпочтительно твёрдый);
- растительное масло — 1 ст. л. (для сковороды);
- соль и перец — по вкусу.
Приготовление:
2. Омлет с сыром и овощами
Ваша порция ярких красок и вкусов на завтрак.
Ингредиенты:
- яйца — 2–3 шт.;
- сыр — 50–70 г;
- овощи (помидоры, перец, шпинат) — по желанию;
- молоко — 2–3 ст. л. (по желанию);
- масло — для жарки.
Приготовление:
3. Творожная запеканка с сыром
Завтрак, который заставит вас задуматься о своих кулинарных талантах.
Ингредиенты:
- творог (5–9 %) — 200–300 г;
- сыр — 70–100 г;
- яйцо — 1 шт.;
- мука — 3–4 ст. л.;
- зелень (укроп или петрушка) — для сервировки.
Приготовление:
Эти завтраки не только быстрые в приготовлении, но и сытные, поэтому помогут не думать о голоде до обеда:
- готовятся легче, чем вы думаете;
- обладают насыщенным вкусом;
- подходят даже для начинающих кулинаров.
Приятного аппетита!
